APRENDER PARA PODER VIVIR CON CALIDAD: PENSAMIENTOS

Para tener calidad de vida es importante cuidarse... Eso nos dicen o escuchamos continuamente... Pero ¿cómo cuidarnos? No es sólo aquello de alimentarnos bien y hacer ejercicio... Hay detalles muy importantes que muchas veces se pasan por alto, entre ellos, los pensamientos y las emociones...

Hoy nos centraremos en los pensamientos.

Os dejo un artículo que me resultó muy interesante y práctico para mejorar nuestros pensamientos y con ello cuidar nuestras emociones. 

https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950#:~:text=El%20pensamiento%20positivo%20suele%20comenzar,la%20l%C3%B3gica%20y%20la%20raz%C3%B3n.

Si nos esforzamos un poco, en un tiempo nuestra calidad de vida será mejor.

Aprender para Poder Vivir con Calidad